Kandungan serat pada buah memang bisa melancarkan pencernaan. Namun, berbuka dengan es buah saja ternyata tidak cukup memenuhi kebutuhan serat harian tubuh kira. 

Dokter spesialis gizi klinis Inge Permadhi mengatakan, kebutuhan serat orang dewasa sekitar 25-30 gram per hari.

Sebaiknya, penuhi kebutuhan serat dengan makan buah dan sayur .

• ·Aset Kripto Jadi Sasaran Ekspansi, Ekosistem Bitcoin Jadi Sorotan Perbankan AS
• ·Makan Nonstop 10 Jam, Influencer Mukbang China Meninggal Dunia
• ·Angka Covid
• ·Kuasa Hukum Alm Ustadz Maaher At
• ·多伦多大学入学要求有哪些？
• ·Anggaran Baju Dinas DPRD Tangerang Fantastis, Ternyata Gunakan Brand Louis Vuitton
• ·Terseret Kasus Abu Janda, Giliran Tengku Zul Kena Panggil Bareskrim Polri
• ·Dokter Sebut Banyak Pasutri Indonesia Tak Bercinta dengan Benar
• ·茱莉亚音乐学院作曲专业如何？
• ·7 Rekomendasi Posisi Bercinta, Bisa Bikin Jatuh Cinta Lagi
• ·Liburan Imlek, Kakorlantas Polri sebut Warga Sekarang Sudah Patuh
• ·Ada Ribuan Orang Jakarta Meninggal saat Isoman, Wakilnya Anies: Belum Dengar, Semoga Tak Sebesar Itu
• ·Berstatus DPO, 'Si Kembar' Dicekal ke Luar Negeri
• ·RICE, Cara Atasi Cedera Wajib Diketahui Pelari Pocari Sweat Run 2024
• ·Jangan Semprotkan Parfum di 5 Bagian Tubuh Ini
• ·Keji, Suami di Sidoarjo Banting dan Cekik Leher Istri Siri hingga Tewas