Puasa selama bulan Ramadanbisa berlangsung selama 13 jam. Kulitpun bisa terkena imbasnya jika perawatannyakurang tepat.

Lantas, apa yang bisa dilakukan? Simak beberapa tips berikut.

Berpuasa di negara tropis memang jadi tantangan tersendiri. Tidak makan dan minum dalam jangka waktu sekian jam bisa memengaruhi kondisi kulit. Kulit jadi kusam dan kering akibat kekurangan cairan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

1. Cukupi asupan cairan

Sebagian orang rentan mengalami dehidrasi selama berpuasa. Asupan cairan setidaknya 1-1,5 liter air atau sekitar 8 gelas. Jumlah ini tidak untuk dikonsumsi sekaligus tapi dibagi dalam beberapa waktu.

Anda bisa minum 1 gelas air setelah bangun tidur, 1 gelas sebelum makan dan 1 gelas setelah makan atau jelang waktu sahur berakhir. Kemudian sisanya bisa dilanjutkan saat berbuka, makan malam dan jelang tidur.

2. Wajib pakai pelembap

Konsumsi cairan yang cukup jadi langkah hidrasi kulit dari dalam. Dari luar, Anda sebaiknya pakai pelembap. Melansir Timeout Riyadh, aplikasi pelembap mungkin jadi langkah paling penting dalam perawatan kulit.

Pakai pelembap yang sesuai dengan jenis kulit dan aplikasikan dua kali sehari setelah mandi agar penyerapannya optimal. Kemudian jangan lupa pakai sunscreen di pagi hari.

3. Hindari mandi air panas

Air panas dapat mengikis kelembapan kulit dengan menghilangkan minyak alami kulit. Jika ingin mandi tanpa kedinginan, sebaiknya pakai air hangat atau suam-suam kuku, kemudian batasi waktu mandi sekitar 10-15 menit.

Setelah mandi air hangat, keringkan tubuh dan segera pakai lotion untuk mengunci kelembapan kulit.

4. Selalu sedia lip balm

Bukan hal aneh ketika menemukan bibir kering selama berpuasa. Pastikan selalu pakai lip balm untuk melindungi bibir dari kekeringan dan pecah-pecah.

Melansir Vogue Singapura, 1-2 kali seminggu gunakan scrub bibir untuk mengikis kulit mati dan lapisan bibir yang kering.

5. Gunakan face mist

Saat bepergian, selalu bawa lip balm dan face mist. Di siang hari, suhu bisa begitu panas sementara Anda tidak bisa mendinginkan diri dengan minuman. Face mist bisa jadi solusi kulit tetap lembap dan segar.

6. Pakai sheet mask

Pemilik kulit kering bisa mempertimbangkan untuk menggunakan sheet mask di malam atau pagi jelang aktivitas. Sheet mask mampu memberikan kelembapan ekstra pada kulit.

Setelah memakai sheet mask, sebaiknya tetap gunakan pelembap untuk mengunci kelembapan kulit.

7. Konsumsi pangan yang menghidrasi

Hidrasi tidak selalu didapat dari minuman. Pilihan makanan yang tinggi kandungan cairan bisa menghidrasi tubuh termasuk kulit. Buah-buahan dan sayuran wajib jadi menu sahur dan buka puasa seperti semangka, jeruk, ketimun, tomat, dan sayuran hijau.

[Gambas:Video CNN]

• ·Musim Hujan Anti Basah, Jangan Lupa 5 Barang Ini Wajib Dibawa
• ·解决QuickQ网页无法打开的困扰，轻松恢复畅享网络世界
• ·快速连接未来，尽在quickq快客官网
• ·快克官网——释放极速工作效率，让生活更轻松
• ·圣马丁学院学费及申请解析
• ·快速下载QuickQ安卓版，体验极致聊天新体验
• ·发现社交新乐趣，QuickQ官网iOS版带你畅享极速互动体验
• ·QuickQ官网打不开？解决方法全解析，助你轻松解决问题！
• ·Sedang Tinggi, Ini Gejala Influenza pada Anak yang Bisa Berujung Fatal
• ·QuickQ充值了怎么退款？全程指南帮你轻松搞定！
• ·快速解决方案，了解QuickQ官网，助您提升效率
• ·快速畅享网络自由，QuickQ加速官网下载
• ·Wamendag Terangkan Peran Perempuan dalam Upaya RI Menuju Ekonomi Hijau
• ·“快速提问神器——QuickQ官网苹果版，让你的问题轻松解决！”
• ·QuickQ一个月多少钱？让你花最少的钱，享受最优质的服务！
• ·快速下载QuickQ，畅享智能社交新体验