Kandungan serat pada buah memang bisa melancarkan pencernaan. Namun, berbuka dengan es buah saja ternyata tidak cukup memenuhi kebutuhan serat harian tubuh kira. 

Dokter spesialis gizi klinis Inge Permadhi mengatakan, kebutuhan serat orang dewasa sekitar 25-30 gram per hari.

Sebaiknya, penuhi kebutuhan serat dengan makan buah dan sayur .

• ·FOTO: Patung Buddha Tidur Raksasa di Mojokerto 'Mandi' Jelang Waisak
• ·Mau Cairkan Saldo BPJS Ketenagakerjaan Tanpa Perlu Resign? Bisa Banget, Ikuti Langkah
• ·Kemenkes Ungkap Sunat Perempuan Masih Marak Terjadi di Indonesia
• ·Polri Ungkap Strategi Pengamanan KTT AIS Forum 2023 Bali
• ·Waspada, Ini 5 Tanda Awal Ginjal Kamu Bermasalah
• ·FOTO: Gaya Futuristik Koleksi Louis Vuitton di Paris Fashion Week
• ·Cerita Mahfud MD Pakai Baju Putih 5 Tahun Lalu yang Gagal karena Ditikung Ma'ruf Amin
• ·Kulit Kering saat Puasa? Ini 5 Cara Mengatasinya
• ·Bertemu dengan CEO Microsoft, Jokowi Tawarkan Pembangunan Pusat Riset di IKN atau Bali
• ·Jokowi Enggan Komentar Terkait Penentuan Capres
• ·Soal Hubungan Prabowo
• ·Wamen UMKM: Sinergi Jadi Fondasi Kuat Ekonomi Nasional di Tengah Ketidakpastian Global
• ·Kecelakaan Bus di Ciater Subang, Rombongan Pelajar Asal Depok Jadi Korban
• ·Serbu! Kereta Cepat Whoosh Tebar Diskon Dalam Rangka HUT KCIC, Cuma 150 Ribu Sekali Jalan
• ·Menilik Tren Baju Lebaran 2025, Simpel dengan Warna 'Berani'
• ·Apa Itu Bilik Asmara di Penjara? Legalkah di Indonesia?